Descubra a forma cientificamente comprovada de perder peso e manter sua saúde — com endocrinologista e nutricionista ao seu lado

Transforme sua relação com a comida, entenda seu metabolismo e alcance resultados duradouros — com suporte clínico, não dietas da moda.

Juliana Malheiros, Endocrinologista (CRM 5284862-0) — com mais de 15 anos tratando sobrepeso e obesidade na prática clínica e pós-graduação em nutrólogo e comportamento alimentar.

Quero começar minha orientação profissional

Você quer emagrecer e cuidar da sua saúde com orientação nutricional e médica de verdade?

Você vai aprender exatamente o que seu corpo precisa para perder peso de forma sustentável — sem adivinhações ou dietas extremas.

Você terá acesso a conteúdos objetivos, baseadas em prática clínica e ciência, que explicam de forma clara como alimentação, metabolismo, comportamento e hormônios influenciam o seu peso.

Você receberá estratégias práticas que se encaixam na sua rotina real — em casa, no trabalho, em viagens ou eventos sociais.

Você receberá orientações práticas sobre escolhas alimentares, leitura de rótulos, montagem de refeições, uso correto de suplementos e, quando indicado, medicamentos — tudo pensado para a vida real, não para dietas de internet.

Uma vez por mês, você participará de um encontro ao vivo, com a médica Doutora Juliana Malheiros e a Nutricionista Raquel Junqueira que vão te acompanhar no seu processo de emagrecimento.

Você terá acesso, por 180 dias, a todo conteúdo disponível na plataforma e aos encontros ao vivo. 

Durante 12 meses, você terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp, com orientação da endocrinologista e da nutricionista.

Você vai aprender exatamente o que seu corpo precisa para perder peso de forma sustentável — sem adivinhações ou dietas extremas.

Você terá acesso a conteúdos objetivos, baseadas em prática clínica e ciência, que explicam de forma clara como alimentação, metabolismo, comportamento e hormônios influenciam o seu peso.

Você receberá estratégias práticas que se encaixam na sua rotina real — em casa, no trabalho, em viagens ou eventos sociais.

Uma vez por mês, você participará de um encontro ao vivo, com a médica Doutora Juliana Malheiros e a Nutricionista Raquel Junqueira que vão te acompanhar no seu processo de emagrecimento.

Você terá acesso, por 180 dias, a todo conteúdo disponível na plataforma e aos encontros ao vivo. 

Durante 12 meses, você terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp, com orientação da endocrinologista e da nutricionista.

Você vai aprender exatamente o que seu corpo precisa para perder peso de forma sustentável — sem adivinhações ou dietas extremas.

Você terá acesso a conteúdos objetivos, baseadas em prática clínica e ciência, que explicam de forma clara como alimentação, metabolismo, comportamento e hormônios influenciam o seu peso.

Você receberá estratégias práticas que se encaixam na sua rotina real — em casa, no trabalho, em viagens ou eventos sociais.

Uma vez por mês, você participará de um encontro ao vivo, com a médica Doutora Juliana Malheiros e a Nutricionista Raquel Junqueira que vão te acompanhar no seu processo de emagrecimento.

Você terá acesso, por 180 dias, a todo conteúdo disponível na plataforma e aos encontros ao vivo. 

Durante 12 meses, você terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp, com orientação da endocrinologista e da nutricionista.

Experiências reais de quem viveu o Raízes

Programa de Emagrecimento com Acompanhamento Médico e Nutricional

1. Esse programa é mais uma dieta restritiva?

Não.

O Programa Raízes não é uma dieta pronta, cardápio engessado ou protocolo genérico.

Aqui você aprende a entender seu metabolismo, seus hormônios e sua relação com a comida, para emagrecer com segurança e sem efeito sanfona.

Tudo é baseado em ciência médica e comportamento alimentar, não em modismos.

Não.

O Programa Raízes não é uma dieta pronta, cardápio engessado ou protocolo genérico.

Aqui você aprende a entender seu metabolismo, seus hormônios e sua relação com a comida, para emagrecer com segurança e sem efeito sanfona.

Tudo é baseado em ciência médica e comportamento alimentar, não em modismos.

Não.

O Programa Raízes não é uma dieta pronta, cardápio engessado ou protocolo genérico.

Aqui você aprende a entender seu metabolismo, seus hormônios e sua relação com a comida, para emagrecer com segurança e sem efeito sanfona.

Tudo é baseado em ciência médica e comportamento alimentar, não em modismos.

2. Já tentei de tudo e sempre volto a engordar. Por que isso seria diferente?

Porque, na maioria das tentativas anteriores, o foco não foi no seu corpo de verdade.

Dietas falham quando ignoram fatores como:

-Metabolismo;

-Hormônios;

-Rotina real;

-Aspectos emocionais e comportamentais.

Aqui, você entende por que seu corpo reage como reage e aprende a agir a favor dele, não contra.

Porque, na maioria das tentativas anteriores, o foco não foi no seu corpo de verdade.

Dietas falham quando ignoram fatores como:

-Metabolismo;

-Hormônios;

-Rotina real;

-Aspectos emocionais e comportamentais.

Aqui, você entende por que seu corpo reage como reage e aprende a agir a favor dele, não contra.

Porque, na maioria das tentativas anteriores, o foco não foi no seu corpo de verdade.

Dietas falham quando ignoram fatores como:

-Metabolismo;

-Hormônios;

-Rotina real;

-Aspectos emocionais e comportamentais.

Aqui, você entende por que seu corpo reage como reage e aprende a agir a favor dele, não contra.

3. Esse programa substitui consulta médica?

Não substitui e nem deveria.

O Programa Raízes foi criado para complementar e potencializar seu cuidado com a saúde, trazendo educação, clareza e autonomia.

Você aprende a:

-Fazer escolhas mais conscientes;

-Entender exames, sinais do corpo e sintomas;

-Evitar erros comuns que atrapalham o emagrecimento;

-Tudo com orientação médica responsável.

Não substitui e nem deveria.

O Programa Raízes foi criado para complementar e potencializar seu cuidado com a saúde, trazendo educação, clareza e autonomia.

Você aprende a:

-Fazer escolhas mais conscientes;

-Entender exames, sinais do corpo e sintomas;

-Evitar erros comuns que atrapalham o emagrecimento;

-Tudo com orientação médica responsável.

Não substitui e nem deveria.

O Programa Raízes foi criado para complementar e potencializar seu cuidado com a saúde, trazendo educação, clareza e autonomia.

Você aprende a:

-Fazer escolhas mais conscientes;

-Entender exames, sinais do corpo e sintomas;

-Evitar erros comuns que atrapalham o emagrecimento;

-Tudo com orientação médica responsável.

4. Preciso usar medicamentos para emagrecer?

Não necessariamente.

O programa não é focado em medicação, mas sim em base metabólica, alimentação, comportamento e saúde hormonal.

Quando medicamentos são indicados, isso só acontece em consulta médica individual, fora do programa e sempre com critério, ética e segurança.

Não necessariamente.

O programa não é focado em medicação, mas sim em base metabólica, alimentação, comportamento e saúde hormonal.

Quando medicamentos são indicados, isso só acontece em consulta médica individual, fora do programa e sempre com critério, ética e segurança.

Não necessariamente.

O programa não é focado em medicação, mas sim em base metabólica, alimentação, comportamento e saúde hormonal.

Quando medicamentos são indicados, isso só acontece em consulta médica individual, fora do programa e sempre com critério, ética e segurança.

5. Funciona para quem tem resistência à insulina, SOP, hipotireoidismo ou outros problemas hormonais?

Sim e esse é um dos grandes diferenciais.

O conteúdo foi desenvolvido por endocrinologista justamente para pessoas que não respondem bem a abordagens genéricas.

Você aprende como essas condições influenciam o peso e o que fazer na prática para destravar resultados, respeitando seu corpo.

Sim e esse é um dos grandes diferenciais.

O conteúdo foi desenvolvido por endocrinologista justamente para pessoas que não respondem bem a abordagens genéricas.

Você aprende como essas condições influenciam o peso e o que fazer na prática para destravar resultados, respeitando seu corpo.

Sim e esse é um dos grandes diferenciais.

O conteúdo foi desenvolvido por endocrinologista justamente para pessoas que não respondem bem a abordagens genéricas.

Você aprende como essas condições influenciam o peso e o que fazer na prática para destravar resultados, respeitando seu corpo.

6. E se eu não tiver tempo para acompanhar o programa?

O programa foi pensado para vidas reais, não rotinas perfeitas.

As aulas são gravadas, organizadas e você pode assistir no seu ritmo.

Além disso, as orientações são práticas, aplicáveis e sustentáveis sem exigir mudanças radicais impossíveis de manter.

O programa foi pensado para vidas reais, não rotinas perfeitas.

As aulas são gravadas, organizadas e você pode assistir no seu ritmo.

Além disso, as orientações são práticas, aplicáveis e sustentáveis sem exigir mudanças radicais impossíveis de manter.

O programa foi pensado para vidas reais, não rotinas perfeitas.

As aulas são gravadas, organizadas e você pode assistir no seu ritmo.

Além disso, as orientações são práticas, aplicáveis e sustentáveis sem exigir mudanças radicais impossíveis de manter.

7. Vou passar fome ou cortar tudo que gosto de comer?

Definitivamente não.

Aqui você aprende:

-Como comer melhor sem terrorismo alimentar;

-Como lidar com eventos sociais, viagens e finais de semana;

-Como emagrecer sem culpa e sem compensações extremas.

O objetivo é liberdade com consciência, não prisão alimentar.

Definitivamente não.

Aqui você aprende:

-Como comer melhor sem terrorismo alimentar;

-Como lidar com eventos sociais, viagens e finais de semana;

-Como emagrecer sem culpa e sem compensações extremas.

O objetivo é liberdade com consciência, não prisão alimentar.

Definitivamente não.

Aqui você aprende:

-Como comer melhor sem terrorismo alimentar;

-Como lidar com eventos sociais, viagens e finais de semana;

-Como emagrecer sem culpa e sem compensações extremas.

O objetivo é liberdade com consciência, não prisão alimentar.

8. Em quanto tempo posso ver resultados?

Isso varia de pessoa para pessoa.

Algumas pessoas percebem mudanças nas primeiras semanas (energia, inchaço, controle do apetite).

Outras veem resultados mais graduais, mas consistentes e duradouros.

O foco é emagrecer com saúde e manter o resultado, não promessas irreais.

Isso varia de pessoa para pessoa.

Algumas pessoas percebem mudanças nas primeiras semanas (energia, inchaço, controle do apetite).

Outras veem resultados mais graduais, mas consistentes e duradouros.

O foco é emagrecer com saúde e manter o resultado, não promessas irreais.

Isso varia de pessoa para pessoa.

Algumas pessoas percebem mudanças nas primeiras semanas (energia, inchaço, controle do apetite).

Outras veem resultados mais graduais, mas consistentes e duradouros.

O foco é emagrecer com saúde e manter o resultado, não promessas irreais.

9. Para quem esse programa NÃO é indicado?

Este programa não é para quem busca soluções milagrosas, atalhos perigosos ou resultados rápidos a qualquer custo.

Também não é indicado para quem:

-Não está disposto(a) a se conhecer melhor;

-Busca apenas uma dieta pronta sem entender o processo;

-É para quem quer emagrecer com responsabilidade e segurança médica.

Este programa não é para quem busca soluções milagrosas, atalhos perigosos ou resultados rápidos a qualquer custo.

Também não é indicado para quem:

-Não está disposto(a) a se conhecer melhor;

-Busca apenas uma dieta pronta sem entender o processo;

-É para quem quer emagrecer com responsabilidade e segurança médica.

Este programa não é para quem busca soluções milagrosas, atalhos perigosos ou resultados rápidos a qualquer custo.

Também não é indicado para quem:

-Não está disposto(a) a se conhecer melhor;

-Busca apenas uma dieta pronta sem entender o processo;

-É para quem quer emagrecer com responsabilidade e segurança médica.

10. Em quanto tempo posso ver resultados?

Sim.

Homens e mulheres podem participar, respeitando as particularidades hormonais e metabólicas de cada um, que são explicadas ao longo do programa.

Sim.

Homens e mulheres podem participar, respeitando as particularidades hormonais e metabólicas de cada um, que são explicadas ao longo do programa.

Sim.

Homens e mulheres podem participar, respeitando as particularidades hormonais e metabólicas de cada um, que são explicadas ao longo do programa.

11. Vale a pena investir nisso se eu já gastei muito com dietas e tentativas frustradas?

Justamente por isso.

Esse programa existe para evitar que você continue gastando tempo, dinheiro e energia em abordagens que não funcionam a longo prazo.

Justamente por isso.

Esse programa existe para evitar que você continue gastando tempo, dinheiro e energia em abordagens que não funcionam a longo prazo.

Justamente por isso.

Esse programa existe para evitar que você continue gastando tempo, dinheiro e energia em abordagens que não funcionam a longo prazo.

Quem se beneficia do Raízes

O Raízes é indicado para pessoas que:

Desejam emagrecer com segurança

Sem recorrer a dietas restritivas, fórmulas prontas ou práticas que colocam a saúde em risco.

Precisam melhorar saúde metabólica, hormonal e nutricional

Incluindo alterações como resistência à insulina, colesterol, SOP, tireoide, menopausa ou fadiga.

Já tentaram outros métodos sem resultados duradouros

E agora buscam um processo estruturado, não mais tentativas aleatórias.

Querem entender o próprio corpo e o metabolismo

Para tomar decisões conscientes sobre alimentação, suplementos e, quando indicado, medicações.

Valorizam acompanhamento profissional

Com orientação de médica endocrinologista e nutricionista, não de influenciadores.

Precisam de um método que respeite sua realidade

Levando em conta rotina, histórico, preferências e limitações.

Buscam mudanças sustentáveis

Que possam ser mantidas ao longo do tempo, sem efeito sanfona.

O Raízes é indicado para pessoas que:

Desejam emagrecer com segurança

Sem recorrer a dietas restritivas, fórmulas prontas ou práticas que colocam a saúde em risco.

Precisam melhorar saúde metabólica, hormonal e nutricional

Incluindo alterações como resistência à insulina, colesterol, SOP, tireoide, menopausa ou fadiga.

Já tentaram outros métodos sem resultados duradouros

E agora buscam um processo estruturado, não mais tentativas aleatórias.

Querem entender o próprio corpo e o metabolismo

Para tomar decisões conscientes sobre alimentação, suplementos e, quando indicado, medicações.

Valorizam acompanhamento profissional

Com orientação de médica endocrinologista e nutricionista, não de influenciadores.

Precisam de um método que respeite sua realidade

Levando em conta rotina, histórico, preferências e limitações.

Buscam mudanças sustentáveis

Que possam ser mantidas ao longo do tempo, sem efeito sanfona.

O Raízes é indicado para pessoas que:

Desejam emagrecer com segurança

Sem recorrer a dietas restritivas, fórmulas prontas ou práticas que colocam a saúde em risco.

Precisam melhorar saúde metabólica, hormonal e nutricional

Incluindo alterações como resistência à insulina, colesterol, SOP, tireoide, menopausa ou fadiga.

Já tentaram outros métodos sem resultados duradouros

E agora buscam um processo estruturado, não mais tentativas aleatórias.

Querem entender o próprio corpo e o metabolismo

Para tomar decisões conscientes sobre alimentação, suplementos e, quando indicado, medicações.

Valorizam acompanhamento profissional

Com orientação de médica endocrinologista e nutricionista, não de influenciadores.

Precisam de um método que respeite sua realidade

Levando em conta rotina, histórico, preferências e limitações.

Buscam mudanças sustentáveis

Que possam ser mantidas ao longo do tempo, sem efeito sanfona.

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Juliana Malheiros Giorgetta

Médica Endocrinologista

CRM 52.84862-0 | RQE 26442

Médica Endocrinologista

CRM 52.84862-0 | RQE 26442

Médica Endocrinologista

CRM 52.84862-0 | RQE 26442

Médica formada pela UFRJ, com mais de 15 anos de atuação em consultório particular no tratamento do sobrepeso e da obesidade. Possui residência em Clínica Médica e Endocrinologia, título de especialista em Endocrinologia e Metabologia, além de pós-graduações em Nutrologia e Comportamento Alimentar.

Também é formada em Terapia Comportamental do Emagrecimento.

Após mais de 10.000 atendimentos, organizou sua prática clínica em um programa que permite levar esse conhecimento para além do consultório.

Também é formada em Terapia Comportamental do Emagrecimento.

Após mais de 10.000 atendimentos, organizou sua prática clínica em um programa que permite levar esse conhecimento para além do consultório.

Também é formada em Terapia Comportamental do Emagrecimento.

Após mais de 10.000 atendimentos, organizou sua prática clínica em um programa que permite levar esse conhecimento para além do consultório.

Raquel Junqueira

Nutricionista

CRN 08100532

Nutricionista

CRN 08100532

Nutricionista

CRN 08100532

Nutricionista com mais de 16 anos de experiência em Nutrição Clínica, Esportiva, Comportamental e Fitoterápica. Atua com uma abordagem integrativa, baseada em ciência, escuta ativa e ferramentas de comportamento alimentar.

Trabalha com adultos, crianças, atletas e pessoas com condições clínicas como ansiedade, compulsão alimentar e doenças renais, sempre respeitando a individualidade de cada paciente.

Feito pela agência SkillAds.com.br